Zutaten Anteil 5 Zucker 1 Tasse Pflanzliches Öl 3 Esslöffel Manna-Grieß 1 Tasse Weizenmehl 1,5 Tassen Soda 1,2 Teelöffel Nüsse nach Geschmack Rosinen nach Geschmack Obst nach Geschmack Kochanleitung 1 Stunde 1 Den Grieß mit dem Zucker mischen und mit… Weiterlesen »Mannik ohne Eier und Kefir
Zutaten Anteil 8 Manna-Grieß 1 Tasse Kefir 1 Tasse Hühnerei 2 Stück Zucker 200 g Prise Salz Vanillin 8 g Zitrone 1 Stück Hochwertiges Weizenmehl 2 Esslöffel Backpulver 1 Esslöffel Kochanleitung 1 Stunde 1 Den Grieß mit dem Kefir mischen… Weiterlesen »Zitronenmannkuchen
Zutaten Anteil 9 Manna-Grieß 1,5 Tassen Kefir 1,5 Tassen Zucker 1 Tasse Hühnerei 3 Stück Prise Salz Rosinen nach Geschmack Soda ½ g Frische Beeren 110 g Kochanleitung 35 Minuten 1 Den Zucker mit dem Grieß vermischen. 2 Den Kefir,… Weiterlesen »Mannik auf Kefir mit Sultaninen und Beeren
Zutaten Anteil 4 Kefir 1 Tasse Manna-Grieß 1 Tasse Zucker ½ Tasse Hühnerei 1 Stück Sonnenblumenöl ½ Tasse Soda ½ Teelöffel Mandelblättchen nach Geschmack Kochanleitung 30 Minuten + 1 Stunde 1 Den Grieß über den Kefir gießen und mindestens eine… Weiterlesen »Mannik mit Mandeln
Zutaten Teil 1 Manna-Grieß 1 Tasse Weizenmehl 1 Tasse Milch 1 Tasse Hühnerei 2 Stück Gelöstes Soda ½ Teelöffel Zucker ½ Tasse Kochanleitung 1 Stunde und 25 Minuten 1 Den Grieß mit der Milch mischen und 25-30 Minuten gehen lassen.… Weiterlesen »Mannik plain
Zutaten Anteil 9 Kefir 1 Tasse Manna-Grieß 1 Tasse Zucker 1,5 Tassen Hühnerei 2 Stück Weizenmehl 1 Tasse Salz auf einer Messerspitze Soda 1 Teelöffel Brombeere 300 g Saure Sahne 1 Esslöffel Bananen 1 Stück Kakaopulver 2 Esslöffel Kochanleitung 2… Weiterlesen »Mannik auf Kefir mit Brombeer-Bananen-Creme und Kakao
Zutaten Anteil 4 Saure Sahne 1 Glas Zucker ½ Tasse Manna-Grieß 1 Tasse Margarine 200g Hühnerei 2 Stück Zuckerpulver nach Geschmack Kochanleitung 30 Minuten 1 Tasse saure Sahne mit 10% Fett, eine Tasse Grieß, eine halbe Tasse Zucker, geschmolzene Margarine… Weiterlesen »Mannik mit saurer Sahne
Zutaten Anteil 4 Kürbis 600 g Manna-Grieß 50 g Weicher, fettfreier Hüttenkäse 250g Hühnerei 3 Stück Prise Zimt Zuckerersatz nach Geschmack Kochanleitung 1 Stunde 1 Den Kürbis schälen, in kleine Stücke schneiden, in einen Topf geben, mit 150 ml Wasser… Weiterlesen »Kürbis-Diät-Mannik
Zutaten Anteil 4 Hüttenkäse 300 g Hühnerei 3 Stück Zucker 1 Tasse Manna-Grieß 1 Tasse Saure Sahne 100 g Backpulver 1 Teelöffel Vanillezucker 2 Teelöffel Frische Beeren 150 g Kochanleitung 1 Stunde und 25 Minuten 1 Den Backofen auf 180… Weiterlesen »Käsekuchen-Muffin mit Vanille und Beeren
Zutaten Anteil 12 Hühnerei 2 Stück Pflanzenöl ½ Tasse Kefir 1 Tasse Zucker 1 Tasse Weizenmehl 1 Tasse Salz nach Geschmack Frische gefrorene Preiselbeeren 1 Tasse Soda ½ Teelöffel Manna-Grütze 1 Tasse Zuckerpulver nach Geschmack Kochanleitung 1 Stunde und 30… Weiterlesen »Mannik mit Kefir und Preiselbeeren