Zutaten Teil 2 Brokkoli-Sprossen 350 g Rote Äpfel 1 Stück Mandeln 40 g Weiße Zwiebel 1 Kopf Süße rote Zwiebel ½ Kopf Knoblauch 1 Gewürznelke Zitronensaft 2 Esslöffel Mandelöl 2 Esslöffel Olivenöl 2 Esslöffel Salz nach Geschmack Honig 1 Teelöffel… Weiterlesen »Knuspriger Brokkoli-Apfel-Salat
Zutaten Anteil 4 Kirschtomaten 150g Erdbeere 200 g Rucola 1 Bündel Olivenöl 2 Esslöffel Salz nach Geschmack Mini-Mozzarella-Käse 100 g Balsamico-Essig 3 Esslöffel Kochanleitung 10 Minuten 1 Die Tomaten, Erdbeeren und den Rucola waschen. 2 Die Tomaten, Erdbeeren und den… Weiterlesen »Salat mit Erdbeeren und Kirschen
Zutaten Teil 4 Apfel 1 Stück Birnen 1 Stück Bananen 2 Stück Joghurt nach Geschmack Pfirsiche 1 Stück Weintrauben nach Geschmack Kochanleitung 35 Minuten 1 Die Äpfel schälen und in Würfel schneiden. 2 Die Banane schälen und in Würfel schneiden.… Weiterlesen »Sommerlicher Obstsalat mit Joghurt
Zutaten Teil 2 Sellerie 3 Stängel Grüne Äpfel 1 Stück Hüttenkäse 200 g Joghurt 200 g Kochanleitung 10 Minuten 1 Den Knollensellerie und die Äpfel in kleine Stücke schneiden. 2 Den gewürfelten Käse hinzufügen. 3 Mit Joghurt würzen. 4 Wenn… Weiterlesen »Sellerie-Apfel-Salat
Zutaten Anteil 4 Spinat 170 g Orangen 3 Stück Repa 3 Stück Sherry-Essig 2 Esslöffel Honig 2 Esslöffel Limette ¼ Stück Prise gemahlene Chilischote Olivenöl 5 Esslöffel Avocado ½ Stück Koriander 50 g Rote Zwiebel ½ Kopf Salz nach Geschmack… Weiterlesen »Spinatsalat mit Orange und Rübe
Zutaten Anteil 4 Ananas 1 Stück Avocado 1 Stück Koriander 20 g Rote Zwiebel 1 Kopf Olivenöl 2 Esslöffel Salz ¾ Teelöffel Weißweinessig 1 Esslöffel Gemahlener schwarzer Pfeffer ½ Teelöffel Kochanleitung 15 Minuten 1 Die Ananas und die Avocado (200-250… Weiterlesen »Ananassalat mit Avocado und roten Zwiebeln
Zutaten Anteil 4 Limette 1 Stück Melone 1kg Frische Minze 3 Esslöffel Zucker 1 Teelöffel Geriebener Ingwer 1 Esslöffel Honig 1 Esslöffel Kochanleitung 10 Minuten 1 Entferne alle Kerne oder anderes ungenießbares Material von der Melone. Verwenden Sie eine feste,… Weiterlesen »Melone mit Limette, Minze und Ingwer
Zutaten Anteil 4 Reisessig 0,3 Tassen Pflanzenöl ½ Tasse Limettensaft 1 Esslöffel Gehackter Koriander 1 Esslöffel Gemahlener getrockneter Knoblauch ¼ Teelöffel Prise Cayennepfeffer Frischer Blattspinat 170 g Birnen 1 Stück Avocado 1 Stück Rote Zwiebel ½ Kopf Gorgonzola-Käse 60 g… Weiterlesen »Spinatsalat mit Birne und Avocado
Zutaten Anteil 4 Kraut 400 g Möhren 300 g Ananas in Dosen 200 g Mayonnaise 3,5 Esslöffel Kochanleitung 15 Minuten 1 Den Kohl und die Karotten zerkleinern. Drücken Sie den Kohl mit den Händen aus, so dass er etwas Saft… Weiterlesen »Colesloe mit Ananas
Zutaten Teil 4 Erdbeere 100 g Heidelbeere 100 g Papaya 100g Kiwi 2 Stück Cashews 50g Kirschtomaten 100g Getrocknete Datteln 12 Stück Salatgurken 200 g Salatmischung „Lebensmittel“ 150 g Ahornsirup 50ml Traubenkernöl 50ml Zitrone 1 Stück Cayennepfeffer nach Geschmack Kochanleitung… Weiterlesen »Obst- und Gemüsesalat